14 công dụng của tinh dầu gừng
Tinh dầu gừng là gì?
14 Công dụng của tinh dầu gừng
Sử dụng tinh dầu gừng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi người, mọi nhà, không những mang lại biện pháp phòng ngừa, bảo vệ sức khỏe mà còn chống lại nhiều bệnh tật. Dưới đâu là 14 công dụng của tinh dầu gừng:
-
1. Điều trị chứng dạ dày bất ổn và hỗ trợ tiêu hóa
Tinh dầu gừng được sử dụng trong y học là một dược liệu có đặc tính thải độc và thúc đẩy tiêu hóa. Không những thế, tinh dầu gừng còn có tác dụng giảm bớt những khó chịu liên quan đến dạ dày, đường ruột bao gồm đầy hơi, tiêu chảy, co thắt đường ruột, khó tiêu, đau dạ dày và đau bụng. Đối với những người có ý định tăng cân thì tinh dầu gừng được sử dụng để tăng cảm giác thèm ăn, chống buồn nôn.
Cũng đã có một nghiên cứu về tinh dầu gừng có tác dụng đối với vết viêm loét trên chuột. Kết quả nghiên cứu báo cáo rằng sau khi uống tinh dầu gừng đã làm ức chế đến 85% vết loét, hạn chế đáng kể những tổn thương trên thành dạ dày do ethanol đưa vào chuột gây ra.
-
2. Chất khử trùng, kháng nấm, diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng
Vi sinh vật và vi khuẩn có hại trong cơ thể gây ra viêm nhiễm, khi dùng tinh dầu gừng giúp khử trùng, ngăn ngừa viêm nhiễm xảy ra. Đơn cử như các triệu chứng nhiễm trùng đường ruột, hay bị kiết lỵ, ngộ độc thực phẩm,... Đặc biệt, đối với phụ nữ, nấm candida albicans là kẻ thù đáng sợ, tuy nhiên, nếu sử dụng tinh dầu gừng trong điều trị cũng sẽ có tác dụng kháng nấm hiệu quả.
-
3. Hỗ trợ các vấn đề hô hấp
Đặc tính long đờm của nó có tác dụng loại bỏ chất nhầy khỏi đường hô hấp và giảm hiệu quả các triệu chứng của bệnh đường hô hấp như khó thở, hen suyễn, ho, cảm lạnh, cảm cúm, viêm phế quản.
-
4. Giảm viêm
Viêm nhiễm là biểu hiện của sự trục trặc trong hệ thống miễn dịch, là điều khá phổ biến có thể dẫn đến một loạt các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Vì vậy, chống viêm là điều rất quan trọng để làm giảm các triệu chứng liên quan. Có hai nghiên cứu đánh giá vào năm 2013 và năm 2018 về chiết xuất tinh dầu gừng chứa nhiều hợp chất – cụ thể là gingerol – và các chất chuyển hóa thứ cấp của nó làm giảm các tác nhân sinh học gây nên chứng viêm và nó hoạt động như các chất điều biến hệ thống miễn dịch. Nói cách khác, chiết xuất tinh dầu gừng có đặc tính chống viêm cao.
-
5. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Hiện tượng tắc nghẽn mạch máu gây nên những chứng đau tim hay bị đông máu dẫn đến đột quỵ là những hiện tượng liên quan đến tim mạch. Khi mua tinh dầu gừng sử dụng sẽ hạn chế được những rủi ro về các bệnh lý trên. Vì loại tinh dầu này có chức năng giảm hàm lượng LDL-cholesterol trong máu, quá trình chuyển hóa lipid được cải thiện và hạn chế được các nguy cơ bị đông máu. Chính vì thế nó tốt cho tim mạch và hỗ trợ phần nào trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
-
6. Chất chống oxy hóa
Nhiều người tìm hiểu phương pháp chưng cất tinh dầu gừng để sử dụng cũng là do nó có hàm lượng chống oxy hóa cao, ngăn ngừa những tác động gây tổn thương tế bào, ngăn ngừa ung thư hiệu quả cũng như các bệnh về tim mạch hay chứng mất trí ở người già.
Theo cuốn sách: Thuốc thảo dược, phân tử sinh học và các khía cạnh lâm sàng (của nước ngoài) đã nói rằng các dấu hiệu về căng thẳng oxy hóa hay sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể đã giảm đáng kể khi sử dụng tinh dầu gừng. Theo nghiên cứu, quá trình peroxy hóa lipid đã bị thuyên giảm khi cho chiết xuất gừng vào. Với kết quả đó có thể rút ra kết luận rằng chiết xuất từ gừng này ức chế sự tổn thương tế bào hiệu quả.
Đối với thí nghiệm khác trên chuột đã phát hiện ra khi bị thiếu máu gây ra căng thẳng oxy hóa tuy nhiên điều ngạc nhiên là thận ít bị tổn thương hơn. Hơn nữa, tinh dầu gừng có khả năng chống ung thư hiệu quả nhờ vào hai hoạt chất gingerol và zerumbone. Hai hoạt chất này có trong gừng có chức năng ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào ung thư diễn ra.
-
7. Kích thích ham muốn tình dục tự nhiên
Gừng có tính dương, làm ấm nóng và mùi hương gây kích thích, được những nam nhân sử dụng trong phòng the từ lâu. Tinh dầu gừng sẽ là biện pháp tự nhiên hữu hiệu để kích thích ham muốn cho các quý ông đang bị các vấn đề giảm ham muốn hay “cậu nhỏ” bất lực. Nhờ vào sản phẩm tinh dầu gừng nguyên chất tự nhiên này tưởng chừng không công hiệu nhưng hiệu quả bất ngờ, giúp các anh chàng tự tin hơn, nhiệt huyết hơn trong “chuyện ấy”.
-
8. Giúp trấn tĩnh tinh thần, giảm cảm giác lo lắng, bồn chồn, trầm cảm, kiệt sức, hỗ trợ giấc ngủ sâu
Tinh dầu gừng được biết đến với tác dụng kích thích và làm ấm cơ thể, có thể tăng cường sự tập trung đồng thời làm dịu và giảm cảm giác căng thẳng, buồn bã, lo lắng, bồn chồn, thờ ơ, kích động, trầm cảm, chóng mặt và mệt mỏi, kiệt sức. Hơn nữa nó còn giúp hỗ trợ giấc ngủ sâu, mang lại cảm giác dễ chịu, thư giãn.
Tinh dầu gừng khiến bạn tự tin hơn, loại bỏ sợ hãi, đó là điều đã được ghi chép trong y học truyền thống của Ấn Độ. Do đó, một cuộc nghiên cứu đã thực hiện trên sản phụ sau sinh, kết quả thu được phụ nữ sau sinh khi sử dụng gừng mỗi ngày hai viên vào 7 ngày liên tiếp đã giảm mức độ trầm cảm, tâm trạng được cải thiện hơn rất nhiều.
Tại Thụy Sĩ, tinh dầu gừng sử dụng trong một nghiên cứu sau đó chỉ ră rằng nó đã kích hoạt các thụ thể serotonin ở người, tức là nó có khả năng làm giảm lo âu.
-
9. Giảm đau bụng kinh, đau cơ, đau đầu, đau lưng và các chứng đau khớp
Nhờ vào thành phần zingibain có trong tinh dầu gừng có tác dụng giảm đau, chống viêm , khi được xoa bóp trên cơ thể nó sẽ làm dịu và giảm đau nhức cũng như viêm nhiễm. Do đó, tinh dầu gừng hiệu quả trong biệc loại bỏ các chứng đau đầu, đau cơ, viêm khớp, đau lưng, đau bụng kinh hay co thắt tử cung,...
Tinh dầu gừng có một số tiềm năng làm giảm các triệu chứng liên quan đến viêm cấp tính. Điều này đã được đánh giá vào năm 2016 từ Đại học Wisconsin-Madison khi tinh dầu gừng sử dụng thông qua việc uống đã kiểm soát được cơ đau bụng nhờ vào tính chất giảm đau của nó. Mặc dù điều này không được khuyến khích nhưng cũng đã có nghiên cứu khác thực hiện điều trị và thu được kết quả tương tự.
-
10. Cải thiện chức năng gan
Tinh dầu gừng hoạt động bảo vệ gan nhờ vào khả năng chống oxy hóa của nó. Nhận định này đã được giới nghiên cứu thực hiện thí nghiệm trên động vật, cụ thể là chuột bị bệnh gan nhiễm mỡ do rượu, có nguy cơ dẫn đến xơ gan hay ung thư gan. Kết luận sau thí nghiệm là ở nhóm điều trị gan được bảo vệ, nồng độ được phục hồi.
-
11. Ổn định huyết áp, kích thích sự lưu thông máu, làm ấm cơ thể
Tinh dầu gừng thường được dùng cho người huyết áp thấp bởi nó có tính nóng ấm, đặc hiệu cho thể hàn lạnh. Thêm vào đó, tinh dầu gừng còn kích thích tuần hoàn máu lên não và đến các chi, khí huyết lưu thông tốt.
-
12. Chống say tàu xe
Khi say tàu xe dễ dẫn đến việc buồn nôn. Tuy nhiên, khi có tinh dầu gừng trong tay bạn không còn lo lắng khi đi bất kỳ các loại phương tiện nào. Bởi tinh dầu gừng đã được đề cập trong Tạp chí Y học rằng khả năng giảm buồn nôn sau phẫu thuật, giảm căng thẳng, lo lắng chỉ bằng cách ngửi mùi hương của tinh dầu gừng. Đây là biện pháp cực kỳ an toàn cho những người không thể hoặc không muốn sử dụng thuốc sau phẫu thuật.
-
13. Cải thiện làn da, làm mờ sẹo và Cellulite
Được sử dụng trong mỹ phẩm thiên nhiên hoặc bôi ngoài da nói chung, tinh dầu gừng có thể làm dịu vết mẩn đỏ và loại bỏ vi khuẩn, đặc biệt là vết mẩn đỏ và vi khuẩn liên quan đến mụn trứng cá. Các đặc tính chống oxy hóa của nó có tác dụng bảo vệ da, ức chế các dấu hiệu tổn thương và lão hóa da, chẳng hạn như nếp nhăn. Đặc tính kích thích của nó khiến nó trở thành một thành phần lý tưởng trong các loại kem dưỡng ẩm phục hồi giúp phục hồi màu sắc và vẻ rạng rỡ cho làn da xỉn màu.
Điều trên đã được chứng nhận của bác sĩ da liễu Gonzalez khi nói rằng tinh dầu gừng “có hơn 40 đặc tính chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ da chống lại các gốc tự do” (tức là các phân tử nhỏ không ổn định, là nguyên nhân gây lão hóa sớm so với các tác nhân khác). Ngoài ra, đặc tính làm se, chống viêm và khử trùng của tinh dầu gừng giúp nó có thể phục hồi lớp biểu bì cho da, và cũng có thể tốt cho da mụn trứng cá. Bác sĩ Levine cũng đồng ý rằng tinh dầu gừng có tiềm năng giúp làm đều màu da, cải thiện độ đàn hồi, tăng tuần hoàn và làm mờ sẹp khi thoa trên da.
-
14. Tăng cường sức khỏe cho tóc và da đầu
Hàm lượng khoáng chất phong phú của tinh dầu gừng được sử dụng trên tóc mang lại lợi ích sức khỏe cho sợi tóc và da đầu. Không những thế các đặc tính khử trùng, chống nấm, chống viêm của tinh dầu gừng sẽ góp phần làm sạch tóc, dịu lớp da khô và ngứa ngấy do gàu. Bằng cách kích thích và cải thiện tuần hoàn, tinh dầu gừng tăng cường sự phát triển cho tóc, giúp tóc khỏe mạnh hơn từ chân đến ngọn.
Tiến sĩ Gonzalez cùng một chuyên gia khác đã nhận định rằng khi thoa tinh dầu gừng lên tóc và da đầu nó có tác dụng làm chắc các sợi tóc, làm dịu ngứa và giảm gàu. Đây là một thần dược mạnh mẽ có hàm lượng khoáng chất cao, mang lại lợi ích sức khỏe cho tổng thể mái tóc của bạn. Có một điều tiến sĩ Gonzalez chắc chắn rằng khả năng loại bỏ tóc chẻ ngọn và những lớp vẩy do gàu của tinh dầu gừng rất tốt.
Comment